Pewnym krokiem wkroczyliśmy w październik. To miesiąc poświęcony osobom starszym. I chociaż za oknem jesień i słota, to nasi seniorzy czynią ten czas pełnym optymizmu, ciepła, uśmiechu oraz życiowej pogody ducha… Są bardzo istotną częścią naszej społeczności – w dobie wyzwań związanych ze starzejącym się społeczeństwem trzeba poświęcić im szczególną uwagę. Miasto Grybów również dostrzega potencjał osób 60+.

W październiku obchodzimy dwa święta z myślą o seniorach. Pierwsze przypada na 1 października – to Międzynarodowy Dzień Osób Starszych. Od 1990 roku jest obchodzony na całym świecie, został ustanowiony przez zgromadzenie ogólne ONZ. Z kolei 20 października wypada Europejski Dzień Osób Starszych.

Jak się żyje seniorom w Grybowie?

Miasto Grybów na bieżąco stara się odpowiadać na potrzeby lokalnej społeczności. Pewne jest, że taką potrzebę stanowi między innymi jak najbardziej aktywne organizowanie czasu osobom starszym. Przy Miejskim Centrum Usług Społecznych – a jeszcze do niedawna Ośrodku Pomocy Społecznej – od 2018 roku działa grupa seniorów. Swego rodzaju projekt przebiega pod nazwą „Poprawa aktywności i samodzielności osób w wieku 60+”.

Grupa nie ma stałego miejsca spotkań. W zależności od dostępności seniorzy gromadzą się w Miejskim Centrum Kultury, Czytelnictwa i Edukacji, Szkole Podstawowej nr 1 im. Kazimierza Wielkiego, Liceum Ogólnokształcącym im. Artura Grottgera, Urzędzie Miejskim czy świetlicy socjoterapeutycznej. Brak własnego kąta z pewnością utrudnia organizację, grybowscy seniorzy mają jednak wiele zapału i takie warunki nie są im straszne.

Grupa liczy około 80 osób, które wiedzą, jak ważna jest integracja i aktywność zarówno psychiczna, jak i fizyczna. Nawiązywanie relacji i podtrzymywanie kondycji ma zbawienny wpływ na nasz organizm, zmniejsza koszty ewentualnego leczenia i poprawia dobrostan. Co więcej, dzięki regularnej aktywności społecznej osoby starsze mogą dłużej pozostać w naturalnym środowisku, czyli we własnym domu.

Nie ma nudy

Jakie działania podejmuje zatem grupa grybowskich seniorów? Przeróżne! Tylko w samej pierwszej połowie bieżącego roku działo się naprawdę sporo.

Uczestnicy projektu stawiają na integrację międzypokoleniową, dlatego brali udział między innymi w jasełkach przygotowanych przez dzieci z Przedszkola Samorządowego „Pod Topolą”, w widowisku teatralno-tanecznym „Święto książki, teatru i tańca” czy w szkoleniach z obsługi komputera, telefonu, bankowości on-line przy współpracy ze Szkołą Podstawową nr 1 im. Kazimierza Wielkiego w Grybowie. Takie wydarzenia łączą pokolenia i każdy może się nauczyć czegoś od siebie.

Oczywiście lwią część spotkań seniorów stanowią zajęcia prozdrowotne i rekreacyjne. Wykonują ćwiczenia wspomagające kręgosłup, a joga, tai chi czy nordic walking nie brzmią już dla nich obco. W ciągu ostatnich miesięcy udało się im zwiedzić kilka wartościowych miejsc. W Ryglicach wzięli udział w warsztatach w Strefie Odkrywania Wyobraźni i Aktywności, w Bochni zwiedzali kopalnię soli, w Krynicy-Zdroju biesiadowali przy muzyce regionalnej i doskonale bawili na kuligu, w Ciężkowicach korzystali z uroków przyrody podczas spaceru Ścieżką w Koronach Drzew i w Parku Zdrojowym, natomiast w łemkowskiej wsi Łosie wzięli udział w warsztatach artystycznych i warsztatach kulinarnych z tradycyjnej kuchni łemkowskiej.  

Do tej pory grybowscy seniorzy zwiedzili wspólnie między innymi: Kraków, Warszawę, Szczawnicę, Niedzicę, Wysową-Zdrój, Sandomierz, Częstochowę, Nowy Sącz, Czchów, Biecz, Ojców i wiele innych miejsc…

Na naukę nigdy nie jest za późno

Oprócz wycieczek w programie znajdują się różnorodne warsztaty, które poszerzają horyzonty naszych seniorów i zachęcają do rozwijania pasji: muzyczno-ruchowe, rękodzielnicze i recyklingowe, wielkanocne, krawieckie, malarskie, relaksacyjne czy psychologiczne. Każde są niezapomnianą przygodą.

Opiekun grupy – dyrektor MCUS w Grybowie – stara się również angażować osoby starsze w życie społeczne. Właśnie dlatego seniorzy biorą udział w licznych spotkaniach okolicznościowych, odwiedzają miejscowe instytucje kultury. Sami również tworzą grupę muzyczną i biorą udział w wydarzeniach na terenie miasta Grybów i poza nim, dzięki czemu mogą prezentować swoje zdolności wokalne i promować miasto Grybów.  Aby zaznajamiać się z nowymi mediami, wspólnie prowadzą profil na Facebooku, gdzie dzielą się rezultatami swoich działań.

Trudno wszystko wymienić – tego jest naprawdę sporo. Każdy rok rodzi nowe pomysły, chociaż nigdy nie wygląda tak samo, zawsze jest intensywny. Zachęcamy osoby 60+, by wzięły sprawy we własne ręce, wyszły z domu i korzystały z życia! Do grupy można dołączyć w każdej chwili. Zapisy są prowadzone w budynku Miejskiego Centrum Usług Społecznych w Grybowie przy ul. Ogrodowej 4 lub pod numerem telefonu: 18 445 21 62.

fot. archiwum Grybów24 / MCUS